将一秒的视频转换成图片可以通过以下步骤实现：
1. 找到一个视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等。这些软件通常提供了视频导入和导出的功能。
2. 打开软件并导入你想要转换的视频文件。在软件的导入界面中，选择你的视频文件并点击导入按钮。
3. 将视频文件拖动到时间轴上。时间轴是视频编辑软件中用来展示视频内容的区域。
4. 定位到你想要截取的一秒视频的起始位置。你可以使用时间轴上的播放头来定位。
5. 在软件中找到截取工具或者剪刀工具。这些工具通常位于软件的工具栏或者菜单栏中。
6. 使用截取工具或者剪刀工具来截取你想要的一秒视频。你可以选择将截取的视频保存为一个新的视频文件，或者直接导出为图片。
7. 如果你选择将截取的视频保存为一个新的视频文件，可以在软件的导出界面中选择视频格式和保存路径，并点击导出按钮。
8. 如果你选择直接导出为图片，可以在软件的导出界面中选择图片格式和保存路径，并点击导出按钮。
9. 等待软件完成导出过程。导出时间的长短取决于你的电脑性能和视频文件的大小。
10. 导出完成后，你就可以在指定的保存路径中找到你转换的图片了。
请注意，具体的操作步骤可能因软件版本和个人使用习惯而有所不同。以上步骤仅供参考，具体操作还请根据你使用的软件进行调整。
